關於我們
現在社會的文明病顯著，常常有很多客戶因為錯誤使用身體，或是手術、生產、受傷後，導致身體有大大小小的疼痛問題。
健進計畫結合專業的物理治療師顧問、營養師，希望將學員的身體狀態從疼痛、亞健康的狀態，調整至健康，並將運動習慣帶入自己的日常生活中，強調預防勝於治療，鼓勵在身體出現下滑跡象時，及早開始訓練。
此外，亦提供兒童格鬥課程，幫助兒童學習自我保護。
運動訓練，不只是為了變瘦，而是為了不要變老！
跟著我們一起訓練，達到自己想要的KPI，我們相信，
每個人都值得擁有健康的身體
不論你的起點在哪裡，我們都願意陪你一起前進，
讓運動成為生活的一部分！
關於我們
現在社會的文明病顯著，常常有很多客戶因為錯誤使用身體，或是手術、生產、受傷後，導致身體有大大小小的疼痛問題。
健進計畫結合專業的物理治療師顧問、營養師，希望將學員的身體狀態從疼痛、亞健康的狀態，調整至健康，並將運動習慣帶入自己的日常生活中，強調預防勝於治療，鼓勵在身體出現下滑跡象時，及早開始訓練。
此外，亦提供兒童格鬥課程，幫助兒童學習自我保護。
運動訓練，不只是為了變瘦，
而是為了不要變老！
跟著我們一起訓練，達到自己想要的KPI，我們相信，每個人都值得擁有健康的身體
不論你的起點在哪裡，我們都願意陪你一起前進，讓運動成為生活的一部分！
服務特色
先教導學員控制身體，熟悉關節與肌肉的運用，之後再參加團體課程。
專注在提升身體的條件，包含：肌力及耐力、爆發、協調、敏捷、反應以及柔軟度。
私人教練課程
個人化訓練，確保最大效果。
營養諮詢
搭配運動，提供科學化飲食建議。
運動傷害預防與復健
專業物理治療師顧問指導，
幫助安全運動。
課程介紹
包括一對一教練課、中階訓練班以及高階訓練班，主要以肌力訓練為主，
並結合營養師的飲食指導和物理治療師顧問的康復計劃，提供全方位的健康管理。
改善姿勢不良與疼痛。
肌肉、體態明顯改善，
體力大幅提升。
全面養成運動習慣，
身體素質穩定提升。
比起訓練頻率，我們更在乎的是訓練品質與效益。
一週兩次有目標、有效果的訓練，遠勝於每天都來練。
比起訓練頻率，
我們更在乎的是訓練品質與效益。
一週兩次有目標、有效果的訓練，
遠勝於每天都來練。
團隊介紹
目前團隊有六位教練、三位物理治療師顧問、一位營養師及一位瑜珈教練 ，專業涵蓋肌力訓練、格鬥、舉重、健力、健美等領域。
專業
肌力與體能
立技格門
增肌減脂
教學特色
善於同理與鼓勵，幫助學員突破進步
教學地點
健進計畫（三重）
77健身房（板橋）
武森格鬥（新莊）
健身教練 蘇得榮
專業
肌力與體
增肌減脂
課程設計
教學特色
善於溝通、並注重教學細節
教學地點
健進計畫（三重）
健身教練 林彥希
專業
肌力與體能、傷後訓練
孕期訓練、健力三項
動作調整、增肌減脂
教學特色
善用解剖學與訓練學交叉教學，
溝通上化繁為簡，階段性教學。
教學地點
健進計劃（三重）、 三重槓鈴（蘆洲）
專心練（板橋）、MoreFit (松江南京）
原動力（永和）
健身教練 徐信夫
專業
肌力與體能、傷後訓練
健力三項、發力調整
增肌減脂
教學特色
初學者友善
針對目標規劃週期訓練
教學地點
健進計劃(三重)
MoreFit (松江南京、市府、七張）
健身教練 SUMMER
專業
體態雕塑、肌力與體能
健力健美、增肌減脂
教學特色
身心靈強壯
教學地點
健進計畫（三重)
好客健身房(土城)
健身教練 顏嘉緯
專業
器械皮拉提斯
核心肌力養成
瑜珈伸展與放鬆
教學特色
善於使用輔具，採取正向激勵，
幫助學員開始練習的第一步
教學地點
健進計畫（三重）
象貓瑜珈（新莊）
瑜珈教練 邱煜婷
專業
複雜性疼痛、睡眠障礙
孕期疼痛、產後修復
教學特色
溫柔解痛、整體處置、
將教育融入治療
教學地點
森暉物理治療所（台北）
喜悅健康診所（台北）
森暉自然平衡調理中心（雲林）
物理治療師顧問 洪岳裕
專業
肩關節專科治療
慢性疼痛
運動傷害
教學特色
溫柔解痛、整體治療、
動作訓練覺察身體狀況
教學地點
森暉物理治療所（台北）
喜悅健康診所（台北）
物理治療師 鍾馨葦
專業
慢性疼痛、下肢運動傷害
足踝醫學、功能性訓練
教學特色
溫柔解痛、整體治療、
動作訓練覺察身體狀況
教學地點
森暉物理治療所（台北）
仁生復健科診所（台北）
物理治療師 爐子軒
專業
運動營養、疾病飲食介入
客製化熱量調整、
營養品/ 保健品補充
教學特色
深入淺出、去蕪存菁地
將醫學名詞轉換為一般語言
循序漸進地調整飲食習慣，
達到理想的健康與體態
教學地點
線上諮詢
健進計畫(三重)
森暉物理治療所(民權西路站)
營養師 李維軒
專業
肌力與體
增肌減脂
課程設計
教學特色
善於溝通、並注重教學細節
教學地點
健進計畫（三重）
健身教練 林彥希
專業
肌力與體能
立技格門
增肌減脂
教學特色
善於同理與鼓勵，幫助學員突破進步
教學地點
健進計畫（三重）
77健身房（板橋）
武森格鬥（新莊）
健身教練 蘇得榮
專業
肌力與體能、傷後訓練
孕期訓練、健力三項
動作調整、增肌減脂
教學特色
善用解剖學與訓練學交叉教學，
溝通上化繁為簡，階段性教學。
教學地點
健進計劃（三重）、 三重槓鈴（蘆洲）
專心練（板橋）、MoreFit (松江南京）
原動力（永和）
健身教練 徐信夫
專業
肌力與體能、傷後訓練
健力三項、發力調整
增肌減脂
教學特色
初學者友善
針對目標規劃週期訓練
教學地點
健進計劃(三重)
MoreFit (松江南京、市府、七張）
健身教練 SUMMER
專業
器械皮拉提斯
核心肌力養成
瑜珈伸展與放鬆
教學特色
善於使用輔具，採取正向激勵，
幫助學員開始練習的第一步
教學地點
健進計畫（三重）
象貓瑜珈（新莊）
瑜珈教練 邱煜婷
專業
體態雕塑、肌力與體能
健力健美、增肌減脂
教學特色
身心靈強壯
教學地點
健進計畫（三重)
好客健身房(土城)
健身教練 顏嘉緯
專業
複雜性疼痛、睡眠障礙
孕期疼痛、產後修復
教學特色
溫柔解痛、整體處置、
將教育融入治療
教學地點
森暉物理治療所（台北）
喜悅健康診所（台北）
森暉自然平衡調理中心（雲林）
物理治療師顧問 洪岳裕
專業
肩關節專科治療
慢性疼痛
運動傷害
教學特色
溫柔解痛、整體治療、
動作訓練覺察身體狀況
教學地點
森暉物理治療所（台北）
喜悅健康診所（台北）
物理治療師 鍾馨葦
專業
慢性疼痛、下肢運動傷害
足踝醫學、功能性訓練
教學特色
溫柔解痛、整體治療、
動作訓練覺察身體狀況
教學地點
森暉物理治療所（台北）
仁生復健科診所（台北）
物理治療師 爐子軒